مشاوره رایگان : 09121504144

آکادمی ورزشی بهمنی

  • رشته های ورزشی
    • TRX
    • cx works
    • CrossFit
    • Fitness
    • spinning
  • خدمات
    • اعزام مربی به محل شما
    • دریافت برنامه آنلاین
    • ثبت نام آنلاین
  • محصولات
    • پوشاک ورزشی
    • تجهیزات ورزشی خانگی
    • تجهیزات ورزشی باشگاهی
  • آموزش حرکات بدنسازی
  • بلاگ
  • استخدام مربی
  • تماس با ما
کمپین ویژه
  • سبد خرید شما خالی است.
مربی آکادمی
سه شنبه, 07 سپتامبر 2021 / نوشته شده در دانستنی ها, مکمل های ورزشی

ارتباط بین مکملهای ورزشی و جوشهای پوست

ترس ایجاد جوشهای پوستی دغدغه ی بسیاری از دوستان ورزشکار به خصوص بانوان است.

جوشهای پوستی علل بسیاری خواهد داشت که مهمترینش به ژنتیک فرد بستگی دارد ، استرس ، بیخوابی ، مشکلات گوارشی ، کبدی ، تداخلات هورمونی و ….

گاهی با یک مکمل بسیار ساده برخی ادعا دارن جوش در پوستشان ایجاد شده ، هرچند مطالعات در این زمینه محدود بوده اما به نظر میرسد مکملهایی که سبب تحریک هورمونها گردند در ایجاد این جوشها اثر گذارند.

مکملهای محرک هورمون شبه انسولین یا آی جی اف وان از جمله : پروتئین وی ، پروتئین کازئین ، اچ ام بی ، کراتین.

مکملهای محرک انسولین : گینرها ، آرژنین ، پروتیین وی ، لوسین ، کراتین ترکیبی با کربوهیدرات و غالب مکملهایی که از لبنیات گرفته میشوند احتمال تاثیرشان بر جوشها بالاتر است.

طی مطالعات کیفیت محصول و نوع برند تفاوتی نداشته اما آلوده بودن مکملها به مواد غیر مجاز استروییدی مطمینا در ایجاد جوشها بسیار اثر گذارند.

این نکات برای دوستانی است که ژنتیکا مستعد آکنه هستند و ناچارا بیشتر باید از پروتیینهای گیاهی و غیرلبنی استفاده کنند.

شما می توانید مطالب مرتبط دیگری را نیز در اینجا ببنید

تیپ های بدنی
پروتئین وی
رابطه PH خون با ورزش

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

جدیدترین نوشته ها

  • بدنسازی و سلامتی

    واقعا تاسف بار است که هنوز دوستانی میگویند پزشک...
  • متمرکز غذا بخورید

    متمرکز غذا خوردن دارای نکاتی می باشد که در این ...
  • بارفیکس دست باز VS زیربغل سیمکش دست باز

    حرکات مادر در بدنسازی به حرکات اصلی و پایه ی بد...
  • دوچرخه یا تردمیل

    وسایل هوازی از چند لحاظ  بررسی می شوند: سلامت ع...
  • زمان تعویض برنامه تمرینی

    هرزمان شما به برنامه ای عادت کنی باید تنوع و تع...

دسته بندی

  • آموزش حرکات بدنسازی
  • آموزش سیستم های تمرینات بدنسازی
  • دانستنی ها
  • رشته های ورزشی
  • لذت
  • مکمل های ورزشی
  • مواد غذایی
  • ورزش

اطلاعات تماس

تهران، نارمک، خیابان آیت پایین‌تر از هفت حوض چمن شرقی میدان 42

 02177940155 و 02177901213

تمامی ساعت ها برای آقایان می باشد.

شنبه تا پنج شنبه : 07:00 تا 23:00

جدید ترین مطالب

  • بدنسازی و سلامتی

    واقعا تاسف بار است که هنوز دوستانی میگویند پزشک یا متخصصی یا مربی ای گفته است بدنسازی آسیب زاست...

  • متمرکز غذا بخورید

    متمرکز غذا خوردن دارای نکاتی می باشد که در این مقاله به برخی از آن ها پرداخته ایم: نشسته غذا خو...

دسترسی سریع

  • درباره ما
  • تماس با ما
  • سبد خرید
  • فروشگاه

رشته های ورزشی

  • spinning
  • cx works
  • TRX
  • Fitness
  • CrossFit

© 2020 آکادمی ورزشی بهمنی

بالا
  • اینستاگرام
  • تلگرام
  • آپارات
  • تویتر